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原料
请输入关键词:
食谱
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原料
菜品:
层层脆
工艺:
卤
口味:
五香味
类别:
山西菜
健脾开胃调理
养颜美容调理
主料:
猪耳
1,000克
调料:
盐
15克
八角
5克
桂皮
10克
花椒
5克
小葱
15克
姜
10克
大蒜
5克 各适量
制作工艺
1. 将猪耳朵洗净,用开水焯一下待用;2. 锅上火,加入清水2000毫升,下入所有主辅料,先大火烧开,再转用中小火煮1 小时左右捞出;3. 取一净饭盒,将刚出锅的猪耳朵整齐地码入饭盒,上面用重物压住,待凉后取出;4. 上桌前顶刀切片装盘即成。
工艺提示
1. 猪耳朵宜凉水下锅;
2. 要根据猪耳朵的老嫩掌握火候。务使其达到既熟又脆的口感;
3. 用重物趁热压紧压严,防止粘结不牢。待其完全凉透再取出,否则成品会发散。
菜品口感
清脆爽口,层层清晰。
食用方法
中餐|晚餐
历史文化
1. 此菜是山西的典型冷菜之一,家喻户晓,人人喜食。
2. 此菜清脆爽口,层层清晰,是夏令佐酒佳品。
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。
层层脆所有理论营养元素如下(此数据只是理论值,没有计算运输及烹饪过程的实际营养损耗)
热量
1,796.65
千卡
维生素B
6
0.08
毫克
蛋白质
192.12
克
脂肪
111.86
克
泛酸
0.04
毫克
碳水化合物
10.24
克
叶酸
4.6
微克
膳食纤维
4.12
克
胆固醇
920
毫克
维生素A
25.55
微克
胡萝卜素
153.5
微克
硫胺素
0.52
毫克
核黄素
1.25
毫克
尼克酸
35.3
毫克
维生素C
3.9
毫克
维生素E
8.81
毫克
钙
112.75
毫克
磷
298.9
毫克
钾
668.45
毫克
钠
6,585.78
毫克
镁
47.4
毫克
铁
14.28
毫克
锌
3.79
毫克
硒
40.97
微克
铜
0.14
毫克
锰
1.04
毫克
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