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原料
请输入关键词:
食谱
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原料
菜品:
精蒸肚
工艺:
蒸
口味:
咸鲜味
类别:
幼儿食谱
补虚养身调理
滋阴调理
胃调养调理
补血调理
主料:
猪肚
250克
党参
15克
调料:
白酒
2克
盐
3克
大葱
5克
姜
5克
大蒜
5克
味精
1克
香油
1克 各适量
制作工艺
1. 将猪肚洗净,内装党参,缝合好。
2. 放入汤碗内,加各种辅料除香料,上屉蒸熟,取出用刀切成丝,淋上香油,用葱末,姜丝,蒜丝拌匀,即可食用。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
健康提示
党参性温,与猪油同食,补虚生津,养血温胃。
食谱营养
猪肚
:猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。
食谱相克
党参
:不宜与藜芦同用。
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。
精蒸肚所有理论营养元素如下(此数据只是理论值,没有计算运输及烹饪过程的实际营养损耗)
热量
302.47
千卡
维生素B
6
0.08
毫克
蛋白质
38.78
克
脂肪
13.8
克
泛酸
0.06
毫克
碳水化合物
4.24
克
叶酸
7.4
微克
膳食纤维
0.26
克
胆固醇
412.5
毫克
维生素A
9.65
微克
维生素K
0.35
微克
胡萝卜素
13
微克
硫胺素
0.18
毫克
核黄素
0.41
毫克
尼克酸
9.35
毫克
维生素C
1.4
毫克
维生素E
1.55
毫克
钙
34.02
毫克
磷
319.36
毫克
钾
465.11
毫克
钠
1,450.81
毫克
镁
34.38
毫克
铁
6.24
毫克
锌
4.91
毫克
硒
32.16
微克
铜
0.28
毫克
锰
0.51
毫克
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