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原料
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食谱
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原料
菜品:
百合汤
工艺:
煮
口味:
甜味
类别:
肺调养调理
咳嗽调理
夏季养生调理
神经衰弱调理
心调养调理
主料:
百合
150克
辅料:
白砂糖
30克
制作工艺
鲜野百合加水200毫升,煮烂,放白糖适量。
用法:每日下午食用。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
健康提示
百合善人心肺,具有补中益气,养肺宁嗽、安心益智、养益智、养五脏之功。因夏时人们多汗,口渴多饮,心烦少寐,纳食减少,而百合汤具有养心,益肺,补中之效。
夏季养生药膳
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。
百合汤所有理论营养元素如下(此数据只是理论值,没有计算运输及烹饪过程的实际营养损耗)
热量
120
千卡
碳水化合物
29.97
克
钙
6
毫克
磷
2.4
毫克
钾
1.5
毫克
钠
0.12
毫克
镁
0.9
毫克
铁
0.18
毫克
锌
0.02
毫克
铜
0.01
毫克
锰
0.03
毫克
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