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原料
请输入关键词:
食谱
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原料
菜品:
玫瑰枣仁心
工艺:
清蒸
口味:
清香味
类别:
失眠调理
心调养调理
主料:
猪心
500克
辅料:
酸枣仁
20克
玫瑰花
10克
制作工艺
1.将猪心去脂膜,洗净。
2.枣仁略炒,与玫瑰花共研末,灌入猪心中。将灌药的猪心盛碗中,隔水蒸或上笼蒸至熟透。
用法:食用时去猪心内药末,切片,拌调料服。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
健康提示
效用:养心血,宁心神。适用于心血不足所致的心悸怔忡、失眠健忘等症。
心调养药膳
食谱营养
猪心
:猪心富含多种营养成份,对加强心肌营养,增强心肌收缩力有很大的作用,适宜心虚多汗、自汗、惊悸恍惚、怔忡、失眠多梦之人、精神分裂症、癫痛、癔病者食用;猪心胆固醇含量偏高,高胆固醇血症者应忌食。
食谱相克
猪心
:猪心不与吴茱萸合食。
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。
玫瑰枣仁心所有理论营养元素如下(此数据只是理论值,没有计算运输及烹饪过程的实际营养损耗)
热量
668.4
千卡
蛋白质
83.16
克
脂肪
31.32
克
碳水化合物
12.86
克
膳食纤维
4.84
克
胆固醇
755
毫克
维生素A
65
微克
硫胺素
0.96
毫克
核黄素
2.47
毫克
尼克酸
34
毫克
维生素C
20
毫克
维生素E
7.32
毫克
钙
76.2
毫克
磷
955.4
毫克
钾
1,306.2
毫克
钠
358.36
毫克
镁
85
毫克
铁
21.66
毫克
锌
10.43
毫克
硒
74.93
微克
铜
2.11
毫克
锰
0.25
毫克
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