倍稀粥

制作工艺

1.白米淘洗干净，沥干水分。 2.将白米与清水一同放入锅，用中火沸，开锅后再改用小火熬煮40分钟。 3.用磨臼捣烂后即可食用。

食用方法

早餐|中餐|晚餐|零食

相关人群

适宜于6个月以上婴儿作为辅助食品

食谱营养

稻米：大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；大米可提供丰富B族维生素；大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

食谱相克

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倍稀粥所有理论营养元素如下（此数据只是理论值，没有计算运输及烹饪过程的实际营养损耗）