枸杞茯苓茶

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菜品：	枸杞茯苓茶
工艺：	煮
口味：	原本味
类别：	前列腺疾病调理利尿调理肾炎调理壮腰健肾调理

主料：	枸杞子 50克茯苓 100克红茶 100克

制作工艺

将枸杞子与茯苓共研为粗末，每次取5-10克，加红茶6克，用开水冲泡10分钟即可。

食用方法

每日2次，代茶饮用。

健康提示

1. 健脾益肾，利尿通淋。
2. 适用于慢性肾炎、少尿、尿痛、尿道炎等。
3. 枸杞子甘平，能补肾益精，茯苓甘淡，能健脾利尿，红茶能利尿提神，是治疗小便不利的理想饮料。

食谱相克

枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
茯苓：茯苓恶白敛，畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲，忌米醋。
红茶：不要用茶水送服药物；服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒；饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶；少女忌喝浓茶。

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枸杞茯苓茶所有理论营养元素如下（此数据只是理论值，没有计算运输及烹饪过程的实际营养损耗）

热量	332	千卡
维生素B₆	0.4	毫克
蛋白质	31.6	克
脂肪	1.95	克
泛酸	2.11	毫克
碳水化合物	46.95	克
叶酸	285	微克
膳食纤维	96.5	克
维生素A	671.9	微克
维生素K	1,500	微克
胡萝卜素	3.77	微克
维生素p	350	毫克
硫胺素	0.14	毫克
核黄素	0.45	毫克
尼克酸	7.25	毫克
维生素C	37	毫克
维生素E	6.96	毫克
钙	506	毫克
磷	310	毫克
钾	1,686	毫克
钠	38.6	毫克
镁	262	毫克
铁	38.7	毫克
锌	2.9	毫克
硒	7.92	微克
铜	2.4	毫克

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