月经不调调理—食谱列表

菜品：黑木耳煲红枣

类别：气血双补调理月经不调调理高血压调理止血调理贫血调理工艺：煮

将木耳、红枣洗净，放入锅内，加水适量，文火煎煮30分钟即可。
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菜品：丝瓜蛋汤

类别：减肥瘦身调理清热解毒调理心调养调理孕妇食谱月经不调调理工艺：煮

1. 将丝瓜刮去外皮，切成菱形块，鸡蛋磕入碗内，用竹筷调匀，放盐；2. 炒锅上，舀入豆油烧至四成热，倒入蛋液，摊成鸡蛋饼，并用小火将两面煎成金黄色；3. 盛入碗内，改成小块，炒锅放在火上，锅内放入豆油
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菜品：冬笋鸡片

类别：家常菜月经不调调理单身食谱营养不良调理补虚养身调理工艺：滑炒

1.　鸡胸肉洗净，切成片，盛入盘中，撒上淀粉，味精拌匀；2.　冬笋去壳，洗净，切片；3.　胡萝卜去皮，洗净，切片；4.　葱姜洗净切丝备用；5.　倒油烧热，下入鸡片，待颜色变白后捞出；6　余油烧热，倒入
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菜品：口蘑烩鸡脯

类别：私家菜营养不良调理气血双补调理月经不调调理健脾开胃调理工艺：烩

1.先将口蘑用温水泡发透，用清水洗去泥沙，然后加入鸡汤、葱（切段）、姜（切片）上笼蒸半小时取出，片成小薄片。 2.将鸡脯肉去筋，片成厚片，用于淀粉（80克）裹匀，用擀筒擀成薄片，入沸水锅中氽熟，取出凉
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菜品：奶油丝瓜

类别：私家菜痛风调理通乳调理月经不调调理清热解毒调理工艺：清炒

1. 丝瓜去皮、洗净，切成3厘米长的条。2. 油烧热，放入丝瓜急炒，加入清汤10毫升、精盐和味精，熟时用水淀粉勾出，出锅即可。
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菜品：姜枣花椒汤

类别：痛经调理月经不调调理工艺：煮

1. 将生姜、大枣洗净，姜切薄片。2. 将生姜、大枣、花椒一起置锅内，加适量水，以小火煎成1碗汤汁即成。
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菜品：沙律果珍鸡排

类别：私家菜营养不良调理月经不调调理贫血调理防癌抗癌调理工艺：滑炒

1.将鸡胸肉用刀背拍松，加入盐、葡萄干抓匀待用。 2.卷心菜取心洗净切丝，先用盐略腌渍，再加入白糖、醋和辣椒油，搅拌后放入盘中。 3.炒锅注油烧至六成热，下入鸡胸肉，炸至丙段金黄色，出锅摆在卷心菜
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菜品：炖鸡白菜汤

类别：私家菜补虚养身调理延缓衰老调理月经不调调理心悸调理工艺：原炖

1.大白菜心洗净，改刀切块；老母鸡洗净，用开水煮一下捞出冲洗干净。2.煮鸡原汤澄清后过细箩，去掉滓沫，放钢精锅内烧开，将鸡下锅，放入整姜、整葱，烧开锅改微火将鸡炖烂时下入白菜，放入盐、料酒、胡椒粉、味
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菜品：烩蓑衣丝瓜

类别：私家菜月经不调调理通乳调理咳嗽调理养颜美容调理工艺：烩

将丝瓜去粗皮，洗净剖开，然后用直刀剞成0.3厘米厚连刀片，再翻过来用斜刀片剞成连刀片，扯开犹如蓑衣状，然后切成3厘米长蓑衣筒；炒锅放油烧热，放姜末（切末）炸香，再放瓜筒煸炒，随即放汤水约150克。加盐
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菜品：玫瑰花粥

类别：月经不调调理痛经调理活血化瘀调理春季养生调理养颜美容调理工艺：煮

1. 将未全开的玫瑰花采下，轻轻的摘下花瓣，用冷水漂洗干净。2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。3. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入先用旺火烧沸，然后用小火熬煮成粥。4. 粥
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