咳嗽调理—食谱列表

菜品：三丝拌柚块

类别：私家菜清热去火调理感冒调理咳嗽调理养颜美容调理工艺：拌

1.柚子肉切成块；马蹄削去皮，洗净，切成粗丝；腐竹用温水泡透，控干水分，切成细丝；香菜洗净切成小段。2.柚子肉块、马蹄丝和香菜段放在碗里，放入盐、味精、醋和香油调拌均匀即可。
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菜品：丝瓜炖豆腐

类别：私家菜减肥瘦身调理清热解毒调理咳嗽调理养颜美容调理工艺：原炖

1.将豆腐洗净，切成2厘米见方的块，用开水焯一下，用冷水浸凉捞出控水；用刀刮净丝瓜外皮，洗净，切滚刀块。2.锅架火上，放油烧至六七成热，下入丝瓜块煸炒至发软，加入鲜汤、酱油、盐、葱花，烧开后滚上两滚，
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菜品：姜丝萝卜汤

类别：感冒调理咳嗽调理肺调养调理清热解毒调理工艺：煮

1. 取生姜（切丝）、萝卜（切片）加水约500毫升，煎煮15分钟；2. 再加入红糖适量，稍煮1～2分钟，即可。
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菜品：姜糖茶

类别：感冒调理咳嗽调理工艺：煮

将生姜、绿茶及冰糖放入水中，煮滚5-10分钟。
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菜品：山药杏仁粥

类别：秋季养生调理脾调养调理咳嗽调理肾调养调理补气调理工艺：煮

山药煮熟，粟米炒为面；杏仁炒令过熟，去皮尖，切为末。用法：每日用开水调杏仁末10克及山药、粟米适量，入酥油少许，空腹食之。
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菜品：杏仁拌三丁

类别：家常菜高血压调理清热解毒调理咳嗽调理健脾开胃调理工艺：拌

1.　杏仁洗净；黄瓜、西芹、胡萝卜均洗净切成丁；2.　锅内倒水烧开，放入杏仁、西芹、胡萝卜丁焯一下，捞出冲凉；3.　加入黄瓜丁、盐、味精、香油拌匀即可。
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菜品：烩蓑衣丝瓜

类别：私家菜月经不调调理通乳调理咳嗽调理养颜美容调理工艺：烩

将丝瓜去粗皮，洗净剖开，然后用直刀剞成0.3厘米厚连刀片，再翻过来用斜刀片剞成连刀片，扯开犹如蓑衣状，然后切成3厘米长蓑衣筒；炒锅放油烧热，放姜末（切末）炸香，再放瓜筒煸炒，随即放汤水约150克。加盐
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菜品：生拌茼蒿

类别：私家菜春季养生调理健脾开胃调理利尿调理祛痰调理咳嗽调理工艺：拌

1.取茼蒿嫩叶,洗净沥干.2.将蒜头切成蒜末.3.将茼蒿,蒜末加调料拌匀,装盘即可.
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菜品：百合荸荠雪梨羹

类别：养颜美容调理肺调养调理清热去火调理祛痰调理咳嗽调理工艺：煮

1. 将鲜百合一瓣一瓣的掰下来洗净；2. 将荸荠、雪梨分别去皮，切成一样的小丁备用；3. 在锅里加入适量的水，放入冰糖，把荸荠丁、雪梨丁、百合一起放入锅里，用大火煮；4. 待锅开后改用小火，煮20分钟
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菜品：紫菜汤

类别：甲状腺疾病调理水肿调理咳嗽调理脚气调理高血压调理工艺：煮

1.将干紫菜放入清水中泡发，洗去泥沙，控干水分。2.把锅洗一洗，锅内加适量水，煮沸，将紫菜倒入锅内，先用武火煮沸，转为文火慢煮6至8分钟，加入精盐、酱油、胡椒粉、味精、淋入麻油，再煮一会儿，出锅，即可
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