头痛调理—食谱列表

菜品：菊花鱼丸火锅

类别：滋阴调理肝调养调理头痛调理明目调理清热去火调理工艺：火锅

1.金针菇、莴笋尖、粉条洗净理好，沥干水；豆腐入开水中氽一下，捞出切块；鸭肠用醋、盐揉匀，洗净沥水，切段。以上各料放入盘中待用。2.草鱼肉去刺捶蓉；菊花瓣洗净，剁成碎末；生姜、葱各用10克，洗净切末；
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菜品：九月鸡片

类别：明目调理秋季养生调理头痛调理补血调理工艺：炒

1.鸡脯肉去皮、筋，切薄片，加蛋清、盐、黄酒、味精、胡椒粉、玉米粉调匀上浆；菊花瓣洗后用冷开水漂净；葱、姜切指甲片；另用小碗放鸡汤、白糖、胡椒粉、味精、盐、水生粉50克（芡粉30克加水）、麻油调成芡。
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菜品：凉拌牛蒡

类别：清热解毒调理家常菜感冒调理头痛调理咳嗽调理工艺：拌

1. 牛蒡去皮，洗净切丝，放入滚水中烫熟，捞出沥干，装入碗中；2. 待牛蒡放凉，加白糖、白醋搅拌均匀，再放入黑芝麻和白芝麻略拌一下，食用时淋上少许香油即可。
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菜品：天麻蒸蛋羹

类别：家常菜肝调养调理头痛调理工艺：蒸

1. 把鸡蛋打入蒸盘内；2. 葱切花、天麻烘干打成细粉；3. 把葱花、天麻粉、盐、香油放入鸡蛋蒸盘内拌匀，加适量清水；4. 把蒸盘置蒸笼内大火蒸3分钟左右，再以中小火蒸15分钟即成。
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菜品：天麻鱼头粥

类别：快餐/主食夏季养生调理癫痫调理头痛调理工艺：煮

1.　天麻浸透洗净，粳米淘洗干净；2.　用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；3.　鱼头去鳞、去鳃，冲洗干净，整个鱼头一劈两半；4.　将大葱、姜洗分别洗净切段、片待用；5.　取锅加入冷水、天麻，烧沸后
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菜品：姜丝肉

类别：私家菜呕吐调理孕妇食谱头痛调理肢寒畏冷调理工艺：生炒

1.将葱洗净切成末待用；将瘦肉（已去皮的瘦肉）切成6厘米长的，火柴梗粗的细丝；姜（鲜姜）洗净，去皮，切细丝后用凉水泡，拔出辣味，控去水分。2.净炒勺坐旺火，放净油烧热，下入肉丝，放葱末，煸炒至发白色，
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菜品：芹菜炒香菇

类别：清热解毒调理头痛调理高血压调理延缓衰老调理动脉硬化调理工艺：抓炒

芹菜去叶、根，洗净，剖开，切成2厘米长的段，用盐拌匀约10分钟，清水漂洗，滤干待用。香菇切片。醋、味精、淀粉混和后装在碗里，加水约50毫升对成芡汁待用。炒锅烧热后，倒入菜油30克，油炼至无泡沫、冒青烟
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菜品：荆薄豆粟粥

类别：肾调养调理痛风调理快餐/主食头痛调理工艺：煮

1. 先将荆芥穗、薄荷叶和豆豉分别洗净，加水煎煮，去渣取汁液。2. 把小米洗一洗，直接倒锅内，加入汁液，兑水，煮成粥。
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菜品：菊花粥

类别：高血压调理肝调养调理明目调理头痛调理工艺：煮

先将粳米、冰糖加水500毫升，煮至米开汤末稠时，调入菊花（晒干磨碎）末，改文火稍煮片刻，待粥稠停火，盖紧闷5分钟待服。用法：每日2次，稍温食。
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菜品：二姜烧鸡

类别：特色菜头痛调理补虚养身调理腹泻调理孕妇食谱工艺：烧

1.将鸡肉切块；干姜、高良姜、草豆蔻和陈皮洗净；葱白切成段。2.锅内放油烧六成热，放入鸡肉炒到鸡肉变白收缩时，加入高汤、干姜、高良姜、草果、陈皮烧至九成熟时，加葱、胡椒粉、味精、盐调味，再烧一会儿即可
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