接触电离辐射人员食谱

菜品：木耳芦笋蘑菇汤

类别：减肥瘦身调理接触电离辐射人员食谱接触化学毒素人员食谱利尿调理动脉硬化调理工艺：煮

1. 芦笋切去老部再切薄片。蘑菇去泥沙放入锅中，用开水烫一下冲冷，切片。木耳切同芦笋一样的薄片。2. 炒锅放上汤加盐，味精，胡椒粉煮开，再入芦笋、蘑菇、木耳同煮2分钟，倒入碗内酱油，麻油即可。
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菜品：油菜拌猪肝

类别：私家菜围孕期食谱明目调理贫血调理接触电离辐射人员食谱工艺：拌

1.选新鲜猪肝一块洗净，在底部切几道小口，取净锅放清水加盐2克、八角、花椒、葱、姜和猪肝慢火煮开，打去浮沫关火，将猪肝捞出用凉水把外部冲凉重新入锅。重复几次直至熟透，晾凉后将熟猪肝切成薄片，置于盘中；
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菜品：海带炖豆腐

类别：冠心病调理高血压调理高脂血症调理大骨节病调理接触电离辐射人员食谱工艺：清炖

1. 先将海带用温水泡发，洗净，切成菱形片。2. 豆腐切成大块，放入锅内加水煮沸，捞出晾凉，切成小方丁备用。3. 炒锅上火倒油烧热，放入姜末、葱花煸香，放入豆腐丁、海带片，加入适量清水烧沸，加入精盐，
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菜品：海带蛋花豆腐汤

类别：家常菜接触电离辐射人员食谱甲状腺疾病调理高脂血症调理高血压调理工艺：煮

1. 将鸡蛋打在碗内搅匀；2. 豆腐切成丝备用；3. 锅上火倒入高汤，加入精盐、酱油、味精、海带丝、豆腐煮沸；4. 用湿淀粉勾芡，淋入鸡蛋液，加胡椒粉、香菜段，淋香油即可。
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菜品：火腿菜花

类别：家常菜接触电离辐射人员食谱脾调养调理青少年食谱营养不良调理工艺：拌

1.菜花洗净，掰成小朵；木耳用凉水泡发摘洗干净，撕成小片；熟火腿切成0.5厘米见方的小丁。2.炒锅置火上，放入适量的清水烧沸，投入菜花烫透，捞出控水，下入木耳略烫捞出，晾凉后一起放入盆内，放入火腿丁、
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菜品：猪皮红枣羹

类别：肝炎调理接触电离辐射人员食谱养颜美容调理补血调理工艺：煮

猪肉皮、红枣、冰糖共煮，炖烂熟成羹。
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菜品：白灼鲜鱿鱼

类别：私家菜贫血调理孕妇食谱接触电离辐射人员食谱青少年食谱工艺：灼

1.将鱿鱼板切麦穗花刀，葱姜切丝，香菜洗净切段。2.锅内烧开水，下入鱿鱼花焯熟，捞出备用。3.取碗放入生抽、糖、味精、胡椒粉调成白灼汁。4.把焯熟的鱿鱼花摆在盘内，撒上葱姜丝、香菜段、尖椒丝，再浇上白
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菜品：胡萝卜炒猪肝

类别：肝炎调理明目调理接触电离辐射人员食谱工艺：生炒

1. 胡萝卜、猪肝均洗净，切成薄片。2. 将炒锅置旺火上，下油适量烧热，先放入胡萝卜片，煸炒至将熟时，再下猪肝一起煸炒片刻，加入盐、味精调味，即可起锅装盘。
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菜品：苦瓜炒猪肝

类别：围孕期食谱明目调理接触电离辐射人员食谱接触化学毒素人员食谱结膜炎调理工艺：生炒

1.先将苦瓜洗净、去籽，放入盐腌渍5分钟，以去苦味，然后切块；蒜切片。2.将猪肝洗净，切成薄片，加料酒、盐腌渍，10分钟后用开水焯一下沥干。3.将炒锅置火上，放入香油待油锅烧热后，投入苦瓜，翻炒几下，
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菜品：蒜苗炒鱿鱼

类别：上海菜贫血调理接触电离辐射人员食谱肝调养调理工艺：炒

1. 将鱿鱼洗净切成丝，焯水沥干；2. 蒜苗洗净切段；3. 油锅上火烧八成熟，将鱿鱼丝放入略爆一下，倒出沥油；4. 锅留底油，快速煸炒蒜苗至软；5. 加入调味料、鱿鱼丝翻炒几下，淋上少许明油即可。
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